olej wiesiolka

[...] robiłam dzisiaj pierwszy raz w życiu), ale wszystko ok, chociaż te ćwiczenia są bardzo dynamiczne. MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89c2c9c1843245c0b726db96a8983cb6.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżka) WARZYWA ZIELONE W MISCE: kiełki rzeżuchy, NAPOJE:wino do obiadu, herbata oolong Tie Guan Yin, herbata Wiśnie w Rumie (Skład: mieszanka suszonych [...]

[...] niestabilny taboret - 42 cm.W box jump ok, ale nie wiem, jak to będzie we wskakiwaniu na czas. MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b663819a59994ea7af64838d00166013.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżka) NAPOJE: szklanka kombuchy,herbata czarna China Yunnan,przefiltrowana woda Odwołuję część z tego, co pisałam w sobotę. Nastąpiły zmiany. Przez [...]

[...] mąż mówi: "przecież ty tu masz 69 kg." Wow...no i przez przypadek odkryłam, że mogę więcej :-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9aa33afea65547b188e90917e2e4b378.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżka) ZIELONE WARZYWA W MISCE: szpinak, warzywa na patelnię: por, szpinak NAPOJE: szklanka kombuchy, herbata czarna China Yunnan, herbata oolong, [...]

CYKL 1 - TYDZIEŃ 2- DZIEŃ 4 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4476f383bf68413ea3ea6e4b29689bb4.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżka) WARZYWA ZIELONE W MISCE: kiełki rzeżuchy, kapusta pekińska, warzywa na patelnię m.in. fasolka szparagowa, ogórek, por NAPOJE: kombucha, herbata oolong Tie Guan Yin, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda W drugim [...]

CYKL 1 - TYDZIEŃ 2- DZIEŃ 5 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e6d997d61034c8e9f42bbed0c204db5.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżka) WARZYWA ZIELONE W MISCE: kapusta kiszona NAPOJE: kombucha, herbata czarna China Yunnan, przefiltrowana woda Obczaiłam, że amarantus ma równie niski IG, co quinoa, więc podejrzewam, że można nie tylko po treningu. [...]

[...] wycisk skakaniem z high knees przeplatanym z innymi formami skakania, jakie mi wpadły do głowy. MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d617b40a0cb045799a0a98c3af41a70d.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżka) WARZYWA ZIELONE W MISCE: fasolka szparagowa NAPOJE: kombucha robiona na czarnej herbacie, herbata oolong Tie Guan Yin, herbata czarna China [...]

[...] przy pompkach.No i przy burpee nogi już protestują i nie chcą podskoczyć, ale je zmuszam. MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/497110a00731435fb189eb78928996f7.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżka) WARZYWA ZIELONE W MISCE: brokuł NAPOJE: herbata zielona z pigwą(na niej też zrobiłam kombuchę i mam nadzieję, że wyjdzie), herbata Yogi Tea [...]

CYKL 1 - TYDZIEŃ 3- DZIEŃ 5 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea69ff80e9a145c6bdc3a65c98ff2c5a.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżeczka) NAPOJE: kombucha, herbata Yogi Tea imbirowa (Skład: imbir*(62%), trawa cytrynowa*, lukrecja*, mięta pieprzowa*, czarny pieprz*(1%).), herbata Ginseg Oolong Lan Gui Ren, przefiltrowana woda Jednak znalazłam jednego [...]

[...] tym miejscu skończyć? Bieg Pierwsze bieganie w tym roku :-) Uwielbiam to świeże powietrze rano :-D MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11ba8c38ce3d46f89423835cf68c471d.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżeczka) WARZYWA ZIELONE W MISCE TO: szpinak, warzywa na patelnię na wagę z Kauflandu m.in. brokuły, kalafior, fasolka szparagowa, gdzieniegdzie papryka [...]

CYKL 1 - TYDZIEŃ 4- DZIEŃ 3 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/339ba6b10596454fab7a750b196b63bc.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżeczka) WARZYWA ZIELONE W MISCE TO: brokuł NAPOJE: kombucha,herbata Ginseg Oolong Lan Gui Ren, przefiltrowana woda Kombucha robiona na zielonej herbacie z pigwą smakuje jak lekko gazowany sok pomarańczowy. Mniam...Chyba [...]

[...] za długo...nie za krótko...wiem, jak mam biec, żeby się zmęczyć, ale żeby wytrzymać do końca. MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2435dccd72a940d59cda655ecd759fee.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżeczka) NAPOJE: kombucha, herbata Ceylon Earl Grey (czarna herbata cejlońska z olejkiem bergamotowym), przefiltrowana woda Jadę zakupić dzikiego [...]

[...] że nie ma sensu dzisiaj robić treningu testowego po czymś takim. Zrobię go w sobotę po powrocie. MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6afb7a4cf01942c7b2467cad527998f5.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżeczka) WARZYWA ZIELONE: zblendowany szpinak, cykoria, kapusta pekińska NAPOJE: kombucha, herbata Ceylon Earl Grey (czarna herbata cejlońska z olejkiem [...]

CYKL 2 - TYDZIEŃ 5- DZIEŃ 2 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40836c682e6e45879325c5f36a13cdda.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżeczka) WARZYWA ZIELONE: pomidor z puszki, szpinak, kapusta pekińska, cykoria NAPOJE: kombucha, herbata Ceylon Earl Grey (czarna herbata cejlońska z olejkiem bergamotowym), herbata Słodkie Owoce (Skład:kowoce czarnego bzu, [...]

ja biore kapsulki omega 3 caly czas, do tego pije lyzeczke oleju lnianego dziennie. Kapsułki roznych firm czyli wyciagane z roznych rybek Skalar czemu jestes przeciwny kapsulkom? A czy ktos wie czy mozna suplementowac olej z wiesiolka, zrobila mi sie w ciazy sucha, wrazliwa skora, wczesniej takiej nie mialam i pomyslalam wlasnie o wiesiolku. [...]

[...] każdy robi inaczej i nie można czegoś takiego zaplanować schematycznie. Oczywiście można zrobić np. tak 1 miesiąc siła, 4-5 miesięcy masa, 3-4 miesięcy redukcja, kolejne miesiące roztrenowanie. Zawsze jednak wszystko wychodzi podczas takiego cyklu. Oczywiście, że możesz teraz bez żadnego problemu zbudować masę, zwiększ kaloryczność z [...]

DNT Dzieki za wzparcie :-) Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e159d9caf9ce41f78f1e0910e87a8c90.png Suple: pokrzywa, wit C, B-komplex, selen, magnez, wapń, quercetin, olej z wiesiołka, Omega 3 Zmieniony przez - looo w dniu 2013-01-13 21:09:54

[...] kilka pęcherzyków na jednym jajniku, powiedziała, że dla niej to żadna patologia, kazała mi wywalić receptę (z góry wypisaną na 6 paczek 88-O) a brać... Castagnus i olej z wiesiołka :-P Po 3 miesiącach po domniemanych policystycznych jajnikach nie było śladu. Elleth, nie wydaje mi się. Jest wśród nas dziewczyna, która wyleczyła się z [...]

[...] tak niczego nie naprawisz, po prostu zamaskujesz problem. W każdym bądź razie w pierwszej fazie pób naprawienia jajników sugeruję suplementację: - tran; 1 łyżka dziennie - olej z wiesiołka; 1 łyżeczka dziennie - tabletki ziołowe Castagnus; 1 dziennie - wapń (przyjmowany łącznie z tranem) 1000mg - magnez chelatowany (dobry wybór to ten z olimpu) [...]

BTW- 120/80/130 suplementy- magnez, kwas foliowy O,4mg , tran 1 tab., olej z wiesiołka w kapsułkach- 3 kapsuły i trening B dla zielonych. miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10a0e0efd332405096fad5a92a1dbcc6.png

[...] poszło. Jak dam radę to ogarnąć - wtedy powinien być skok do przodu z ciężarem. I nigdy w życiu bym nie powiedziała że dam radę natrzaskać tyle pompek co dzisiaj... Miska: ściśle wg założeń. Wodopój: woda, woda z limonką, kawa (zaczynam się rozpędzać) Suple: morszczyn, olej z wiesiołka, wit C. Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-04-02 23:59:14